3种简单导致产后宝妈掉发的原因

　　　　 　  自从生产后，小梦掉发的状况就变得严峻起来，看着镜子里自己稀疏的头发，她有一些崩溃。信任许多宝妈也遇到过和小梦一样的问题，其实宝妈们不必太紧张。现在就为我们介绍3种简单导致产后宝妈掉发的原因，便于宝妈根据自己的状况对症下药，提前摆脱掉发烦恼。哈尔滨皮肤病权威医院的医生：

　　　　　　头发护理

　　　　　　许多宝妈产后呈现掉发问题，多是平常洗头或许护理头发时没有留意导致的，比方洗头次数过多或许过少、不必护理精华素、梳头时生拉硬拽等等。要知道产后宝妈头皮本就身比较软弱，这些过错的护理方式，只会影响头皮，导致掉发状况更加严峻，所以宝妈平常必定要留意洗头次数和梳头的力道，一起还要运用有育发和养发成效的精华素。有些宝妈觉得，用洗发水洗洗头发就够了，没必要运用育发精华素，这样想是不对的，因为洗发水在头皮停留的时刻相比照较短暂，而护发是一个长时间的进程，因此只用洗发水，很难达到育发、养发的效果。并且宝妈要知道，育发精华素浓度更高，能够更好的滋润头皮，从根源上起到养发的作用。所以宝妈们必定要下手一瓶，能够更快、更有用的改善自己的头发问题。

　　　　　　别的，产后因为压力大、睡欠好，许多宝妈还会受到头发出油的困扰，每天顶着一个大油头，心境会十分难受。这个问题很好处理，宝妈选择洗发水时选择一款清爽型的就行了，能很好的去除油污，保持头发的干净。

　　　　　　饮食

　　　　　　许多宝妈都有过错的饮食习惯，使她们体内维生素、蛋白质等元素匮乏，影响了她们头发的生长。假如宝妈不及时做出调整，这种状况只会变得越来越严峻。宝妈们要多食用一些含铁、蛋白质、维生素e的食物，能够促进头皮细胞的生长，有用避免自己的头发变得枯黄易断，形成掉发状况的发生。

　　　　　　心理

　　　　　　宝妈呈现掉发还有一个很重要的原因，就是她们因为心理问题，影响了身体内激素的分泌，导致她们呈现掉发。宝妈心理简单呈现的问题有2种：第一种就是过大的精神压力，比方有些宝妈没有什么照顾宝宝的经历，因此在照顾宝宝的进程中，她们就很简单感到压力很大，这种状况就会使她们心情发生较大动摇，引发失眠等问题，导致掉发；第二种，是因为宝妈产后未能及时调整自己的状态，这种悲观心情也会影响宝妈的状态，导致她们呈现掉发问题。