从小事控制自己的青春痘

　　　　 　　怎么来正确的应对爱出痘痘的皮肤呢？下面哈尔滨医院来告诉大家如何护理自己的肌肤。从饮食和生活周围做起。护理肌肤其实很简单！

　　　　 

　　　　　　不要抠、挤、挑自己的痘痘

　　　　 

　　　　　　青春痘假如用手或东西去揉捏，非但于事无补，反而会因手上的细菌而构成二次感染，或因揉捏的力道，构成皮下瘀血，留下有必要4-6个星期才会不见的瘢痕。此外，因抠挤而构成的创伤，经一再的影响、肌肤增生的成果，构成隆起的疤痕。

　　　　 

　　　　　　最好不要吃辛辣、油炸、高热量的食物

　　　　 

　　　　　　尽管这些食物并不会直接构成青春痘的构成，但是却会“恶化”青春痘的状况，由于这些食物会增加心脏的负荷才能，并使血液中的维生素K的质量下降，直接诱发了青春痘的构成。

　　　　 

　　　　　　洗脸次数要有节制！

　　　　 

　　　　　　一天洗2次脸是你有必要恪守的规则。常常洗脸，会反而影响皮脂腺的排泄功用，由于一旦肌肤外表的油脂被洗净，皮脂腺就有必要“加班”作业来进行它的天然维护功用，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈浮躁，愈来愈活泼。

　　　　 

　　　　　　千万不要吸烟

　　　　 

　　　　　　卷烟中的尼古丁会缩短微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，肌肤细胞的复氧率下降，因而使肌肤的愈合才能减弱，易于构成痤疮创伤的交叉感染。